Ученые из Великобритании отметили, что физическая активность, такая как копание грядок, не только снижает риск депрессии и уровень тревожности, но также уменьшает вероятность приступов психоза.
Исследование показало, что эффект работы на даче одинаково полезен как для мужчин, так и для женщин, а также для людей различных возрастных групп по всему миру.
Крупнейшие российские цифровые компании, включая «Авито», «ВымпелКом» и «Тинькофф», подписали новый специальный стандарт защиты данных, сообщает ТАСС. Этот новый стандарт представляет собой совместную систему безопасного хранения информации, которая поможет оценить эффективность внутренних процессов компании и предотвратить возможные утечки данных и кибератаки.
Согласно информации журналистов, аудит стандарта будет проводиться экспертами, назначенны.. Читать далее
Медики выделили топ-3 продуктов, которые могут помочь в борьбе с депрессией: рыба, сыр и чай из зверобоя.
Сыр богат триптофаном, способствующим выработке серотонина, который играет важную роль в регуляции настроения. Рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить симптомы депрессии. Чай из зверобоя, в свою очередь, известен своим успокаивающим воздействием на психику.
Павел Дуров опубликовал историю в своем telegram с упоминанием Илона Маска и его крипты-фаворита DOGE, в которой собственно и подшутили над Маском указав на то, что крипта TONcoin обошла дог по капитализации и заняла 8 место (и это не придел).
В ближайшее время Дуров выступит на крипто-конференции Token2049, в которой расскажет все преимущества тонкоина и его выгоду для инвесторов.
Конкуренция вполне реально. X Маска позитивно настроен на крипту, также как и Te.. Читать далее
Бесплатный доступ к Gemini 1.5 Pro от Google - это настоящий подарок для всех желающих. Нейросеть этой программы является одной из самых мощных на планете, способная обрабатывать огромные объемы информации. С ее контекстным окном в миллион токенов вы сможете легко создавать тексты на самые разные темы - от программирования до задач для школьников.
Всё совершенно бесплатно. Пользуемся здесь.
По мнению специалистов в области психологии, повторное просмотрение фильмов, таких как «Гарри Поттера» и «Звездные войны», может быть благотворным. Они подчеркивают, что возвращение к приятным моментам прошлого и окунаение в ностальгию способствуют эмоциональной стабильности и личной эволюции, а также помогают преодолеть сомнения относительно будущего.
Специалисты обращают внимание на то, что вспоминание былых времен может стимулировать творческое вдохнов.. Читать далее
С 1 января 2024 года верхняя граница призывного возраста в России повысится до 30 лет.
C 1 января 2024 года минимальный размер оплаты труда увеличится на 18,5% и составит 19.242 рубля.
С 1 января на 9,8% поднимется заработок сотрудников в сферах образования, здравоохранения, соцобеспечения, культуры и науки.
Материнский капитал получат только лица, имеющие гражданство РФ на момент рождения ребенка, и только в том случае, если он является гражданином Р.. Читать далее
Ученые из Великобритании провели исследование, которое доказывает, что просмотр фильма ужасов в течение полутора часов может спалить до 200 калорий.
Это также эффективно, как легкая тренировка в спортзале или получасовая прогулка.
Причина заключается в том, что во время просмотра фильма уровень адреналина в крови резко повышается, что ускоряет пульс, увеличивает кровоток и ускоряет обмен веществ, что приводит к сжиганию калорий. Поэтому, если вы хотите потратить некоторые калории,.. Читать далее
Учёные из США провели тест и выяснили, что те, кто занимается сексом несколько раз в неделю, имеют лучшие результаты в вербальных и пространственных упражнениях. А у тех, кто редко сталкивается с сексом – чаще возникают депрессии и сильный стресс, что снижает умственные способности человека.
Больше никаких книжек, только секс
У каждого из нас есть собственные желания и мечты, путь к которым мы долгое время выстраиваем. Очень непросто достичь желанного, ведь помимо огрмоных усилий нужно также быть готовым морально к предстоящим трудностям. Как же помочь себе в трудную минуту и позаботиться об гарантированном осуществлении мечты? Наверняка, мы не раз слышали утверждение, что мысли материальны и всё такое.
Так вот, сейчас очень популярно мнение, что с помощью мантр и аффирмаций можно ускорить прогресс и заодо.. Читать далее
У каждого человека в этом мире есть заветная мечта. И зачастую, чтобы исполнить ее не нужно писать записки при полной луне, или же проводить еще какие-нибудь странные обряды. Нужно лишь придерживаться пяти простых правил и помнить, что каждый великий человек в свое время начинал с малого. Для начала нужно научиться радоваться самым незначительным мелочам.
И только после этого можно оценить что-то более масштабное. Необходимо постоянно себя хвалить, поощрять за небольшие шаги. Нуж.. Читать далее
Вода в жизни человека играет важную роль. И для поддержания качественного уровня жизни, необходимо уделять особое внимание ее качеству.
В современном мире инноваций и технологий существует множество способов очистки воды от пестицидов и других вредных примесей.
Способы очистки воды
В зависимости от методов воздействия на воду, выделяют три группы: физические, химические и физико-химические.
Физические методы – представляют собой механическое уд.. Читать далее
Немало жителей нашей страны хотят путешествовать и увидеть как можно больше заморских стран. Они даже не представляют какими красотами можно любоваться в родном краю. Каждый найдёт для себя что-то свое, что его впечатлит. Кого-то тронет многовековая история нашей страны, памятники, старинные замки, соборы, кого-то красивые и современные города, а кого-то шикарная природа.
Какие города в России следует посетить с экскурсией и что там можно увидеть
1) Москва – здесь вы увиди.. Читать далее
Эстетическая косметология является отличной возможностью избавиться от различных проблем с кожей, а также значительно улучшить свою привлекательность. Ведь существует множество процедур, которые помогают вернуть и преумножить свою красоту. Однако осуществляться подобные процедуры должны опытными косметологами, которые знают все тонкости, а также используют в своей работе новейшие технологии и качественные оборудования. Поэтому важно правильно выбрать косметологический центр.
Читать далее